笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座

笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座

イスラエルの地に笑いクラブをもたらした笑い大使、臨床栄養学の学位も持つアレックス・スターニック(Alex Sternick)による笑いヨガリーダー養成講座が開催されます。毎日の生活を笑って前向きに生きたい方・ユーモアのセンスや創造力を発達させたい方・周囲の人たちにたくさんの笑いを届けたい方等にお勧め。皆で健康になりましょう。気分・機嫌の悪い時でも笑うことによって、楽しい気持ちになれる、そんな方法を学びます。

この講座では、肩の力を抜いて生きること、及び、健康になるために遊び心に満ちた無邪気さを目覚めさせることの重要さを学び、それを「自分の生活の中で活かす」、更に「人に伝える」ための方法を習得します。アレックスの講座を受講することにより、真の自分自身の笑いを発見することができるでしょう。それは、周囲の環境の被害者として生きるのではなく、自己の成長と自信を高める生き方を学ぶことになり、健康促進にも繋がります。また、笑いヨガをリードするために必要な全てのツールも学んでいただきます

笑いヨガは理由なく笑うための道具であり、ユーモアや冗談に一切頼りません。自らの意思で笑うのです。

笑いヨガで用いる笑いは、無条件のものであり、これは正しく、子供が、全く理由がないのに突然笑い出す、あの笑いのことです。通常グループで行うものであり、皆で目を合わせながら笑いの体操として行います。最初は控えめな笑いであっても、段々と自然に、泉のように笑いが湧き出すようになり、更にその笑いが伝染して、まるで赤ん坊のように無邪気に笑えるようになります。

現在西洋やインドには定期的に集まって笑っている笑いクラブが5,000も存在します。笑いの効果として、免疫力の向上、エンドルフィンの分泌、ストレス軽減、血圧低下、心肺機能の向上、引っ込み思案の克服、創造力・遊び心・即行能力の発達、人間関係の向上、問題解決、自己イメージと自信の向上等が挙げられます。

本トレーニングの参加者は「笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー」としての資格を得ることができ、受講後は一般向けに笑いヨガセッションを提供したり、笑いヨガ及びセラピーの価値を教えたりすることができるようになります。講義と実技を全て終了した後に発行される修了書は笑いヨガ創始者、Dr.マダン・カタリア発行のものです。

この講座は創造性や想像力を発達させるための楽しいエクササイズをたくさん含んでいるため、演劇や表現芸術の分野に関わる方にもお勧めです。またジブリッシュ（でたらめ語）の技術にも重点を置いています。

笑いヨガを更に深めるために用いる道具の一つが「ナンセンスで遊ぶこと」。つまり、周囲の環境の被害者として生きるのではなく、精神浄化作用のある楽しい笑いを繰り返し行うことにより、次のことを理解できるようになるのです。それは、「この世界は『何でもあり』の劇場であり、私たちは被害者として生きるか、俳優として生きるかの選択肢を与えられている」ということです。

対象者：

医師、心理学者、社会福祉士、ホリスティック療法士、教師、俳優、教育者、セミナー講師、その他人生に笑いとユーモアを増やしたい方全て

講座内容：

笑いヨガとは？

笑いの健康への効果

笑いヨガのセッション及び笑いの瞑想の指導

笑いヨガと楽しいゲーム（実践）

日常生活の中の喜び−笑いの内なる本質

笑いクラブの始め方

肉体的、感情的、魂的、社会的、精神的な笑い

リーダーとしての役割

子供に戻るためのエクササイズ

セッション中の問題や反論の解決の仕方

特別なグループのための笑いヨガ

笑いとナンセンスにより、被害者心理を克服する方法

ジブリッシュセラピーによるマイナスな感情の浄化

笑いを誘発するためのものまねやパントマイムの利用

講座受講で得られるもの：

笑いヨガセッションや笑いクラブを開催するために必要な全ての理論的及び実践的な知識とスキル

マニュアル

Dr. マダン・カタリア発行の終了証書

経験豊富なリーダー・ティーチャーたちとのネットワーク

自分の空いた時間にできる実習

電話による無料の指導

その他の講座への参加費免除（食費・宿泊費等経費はご自身持ち）

初めての笑いヨガセッションの際の無料のサポート：イスラエル国内なら、どこでも赴いて、サポートをし、フィードバックを差し上げます

リーダー養成講座へのお申し込みの際には、まずお電話で受講の動機等を伺っています。

講座終了後は、お電話にて個人的及び仕事としてのアドバイスを差し上げます。

講師アレックス・スターニックについて：

臨床栄養学の学位を持つアレックス・スターニックは、世界的に活躍する笑いセラピーのトレーナーであり、イスラエルに笑いヨガをもたらした人物としても知られています。笑いセラピー歴は2003年以来で、インド、エチオピア、そしてイスラエルにて実施してきました。アレックスは更に、笑いヨガ創始者、Dr. マダン・カタリアに直接認定された笑いヨガティーチャーでもあり、2005年以来笑いヨガリーダーを養成しています。

2006年には、笑いを通してユダヤ人とアラブ人の架け橋になった功績を称えられ、Dr. カタリアにより、「笑い大使」及び「ジブリッシュマン」の称号が与えられました。アレックスはまた、ジブリッシュ・セラピーとナンセンスの分野で世界的に活動を行う講演家・講師であり、独自のメッセージとコンセプトを世に伝えています。パレスチナ人に関わる活動の中では、「平和の構築」「内なる平和」「過去の解放による生命力の向上」のための笑いの役割を重視しています。自称「健康志向の平和活動家」。2009年6月には、6年来の夢であった、世界の笑いマスター、Belachew Girma（世界の最長ノンストップの笑いの記録を持つエチオピア人）訪問を実現。プロフェッショナルレベルでのトレーニングはこれまで、イギリス、フィンランド、オーストリア、ドイツ、オランダ、イタリア、フランス等、ヨーロッパ各国で行っています。